Go Kegel - Kegel Exercises Apk v17.04.20  

गो केगेल - केगेल व्यायाम सबसे अच्छे और चिकित्सकीय रूप से सटीक और उन्नत पेल्विक फ्लोर व्यायाम ऐप में से एक है। इस ऐप के जरिए आप रोजाना कीगल कर सकते हैं और अपने पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को बेहतरीन तरीके से प्रशिक्षित कर सकते हैं। और यह पूरी तरह से फ्री कीगल ऐप है।

यह पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज ऐप पुरुषों और महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। गो केगेल - पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज आपका व्यक्तिगत केगेल ट्रेनर है। प्रतिदिन कुछ मिनट आपको सर्वोत्तम परिणाम दे सकते हैं! यह आपका 5 मिनट का कीगल व्यायाम ऐप है।

केगल्स करना नहीं जानते? आपको अब चिंता करने की जरूरत नहीं है। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए व्यक्तिगत केगेल ट्रेनर के साथ, आप खुद का सबसे अच्छा संस्करण बन सकते हैं।

गो केगेल की विशेष विशेषताएं :
• आसान कीगल व्यायाम
• 5 मिनट कीगल एक्सरसाइज
• चिकित्सकीय रूप से सटीक
• पृष्ठभूमि में काम करता है
• अनुकूलन योग्य कीगल व्यायाम
• सीखने के लिए इन-ऐप लेख
• शुरुआत के अनुकूल
• श्रोणि तल व्यायाम के लिए अनुस्मारक
• आंख को पकड़ने वाला यूजर इंटरफेस
• शुरुआती और विशेषज्ञ दोनों के लिए
• केगेल ऐप मुफ्त

महिलाओं और पुरुषों के लिए निजीकृत केगेल ट्रेनर :
• कसरत की तीव्रता कम से मध्यम
• आपको बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करता है
• पेल्विक फ्लोर पेशी का पता लगाने में आपकी मदद करता है
• दृश्य और आवाज मार्गदर्शन
• आपको पेल्विक फ्लोर व्यायाम करने की याद दिलाता है
• सुधार के लिए प्रगति का ग्राफ
• 5 मिनट से भी कम समय लगता है

अतिरिक्त सुविधा
• बेहतर अनुभव के लिए डार्क और लाइट थीम।

केगल शुरुआती लोगों के लिए :
प्रत्येक केगेल व्यायाम का एक विस्तृत विवरण होता है, साथ ही व्यायाम के दौरान एक आभासी प्रशिक्षक मार्गदर्शन करेगा और सुझाव देगा कि आपके व्यक्तिगत केगेल ट्रेनर की तरह पेल्विक फ्लोर व्यायाम क्या और कैसे करें। जब भी आपको अपनी पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को निचोड़ने, आराम करने या कसने की आवश्यकता हो, तो बस योजना का पालन करें और निर्देशों का पालन करें! प्रशिक्षण का सिद्धांत पुरुषों और महिलाओं के लिए समान है।

कीगल व्यायाम के लाभ :

महिलाओं के लिए केगेल के फायदे:
• गर्भावस्था के लिए केगेल के बहुत फायदे हैं
• प्रसव पीड़ा को कम करता है

पुरुषों के लिए केगेल के फायदे:
• समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है

पुरुषों के लिए कीगल व्यायाम :
• केगेल पुरुषों का व्यायाम करता है
• पुरुषों के लिए 5 मिनट की कीगल ऐप
• पुरुषों के लिए पेल्विक फ्लोर मसल ट्रेनर
• पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए केगेल
• पुरुषों के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम

केगल महिलाओं के लिए व्यायाम :
• केगेल महिलाओं का व्यायाम करता है
• महिलाओं के लिए 5 मिनट केगेल ऐप
• गर्भावस्था के लिए केगेल
• महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए केगेल
• महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम
• गर्भावस्था के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम

——उपयोगकर्ता द्वारा अपलोड किया गया