UpLife: Mental Health Therapy Apk v2.1.2  

UpLife में पेशेवर मनोवैज्ञानिकों से आत्म-सुधार यात्राओं का एक संग्रह है, ध्यान, और माइंडफुलनेस और आंतरिक परिवर्तन के लिए व्यायाम। UpLife संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) के सिद्धांतों के आधार पर मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक ढांचा है।

निर्देशित सत्रों को सुनें, संवादात्मक प्रश्नों का उत्तर दें, ध्यान में विसर्जित करें, और अपने आदत ट्रैकर में अनुष्ठान जोड़ें। आपको केवल 15 मिनट प्रतिदिन की आवश्यकता है जिसे आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए अलग रख सकते हैं।

हमारा आवेदन आपको तनाव को दूर करने, चिंता को कम करने, आत्म-सम्मान और प्रेरणा बढ़ाने, व्यक्तिगत संकट से उबरने, अपने रिश्तों की गुणवत्ता में सुधार करने और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने में मदद करेगा।

आवेदन जीवन के विभिन्न पहलुओं में व्यक्तिगत विकास और आत्म-देखभाल के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित मनोविज्ञान पाठ्यक्रम पेश करता है। प्रत्येक पाठ्यक्रम के प्रत्येक दिन में 15 मिनट से अधिक का सत्र नहीं होता है। सत्रों में ऑडियो या वीडियो सामग्री और इंटरैक्टिव अभ्यास होते हैं जिन्हें आप ऐप में ही कर सकते हैं। सत्र अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव के लिए ध्यान, दिमागीपन अभ्यास, और शारीरिक प्रथाओं को भी नियोजित करते हैं।

चरण-दर-चरण निर्देश और सरल स्पष्टीकरण कि शरीर और मस्तिष्क कैसे काम करते हैं, आपको आत्म-देखभाल और मानसिक स्वास्थ्य की बेहतर समझ हासिल करने में मदद करते हैं, जबकि इंटरैक्टिव टूल आपको अपने मनोविज्ञान के साथ-साथ लागू ज्ञान में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं जिसे रखा जा सकता है। तुरंत व्यवहार में।

आदत ट्रैकर आपको नई आदतों को मजबूत करने में मदद करेगा और आपको उचित समय पर अपना विकास जारी रखने के लिए याद दिलाएगा।

जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए अपलाइफ को आपकी यात्रा में मार्गदर्शन करने दें!

मामले में आवेदन यूक्रेनी स्टोर से स्थापित किया गया था - यह पूरी तरह से नि: शुल्क है।

अन्य सभी देशों के लिए:

हम कई सदस्यता विकल्प प्रदान करते हैं ताकि आप अपने लिए सही विकल्प चुन सकें (मासिक एक्सेस नवीनीकरण, त्रैमासिक एक्सेस नवीनीकरण, और वार्षिक एक्सेस नवीनीकरण)। आपकी सुविधा के लिए, सदस्यता समाप्ति तिथि से 24 घंटे की अवधि के भीतर सदस्यता स्वतः-नवीनीकरण पर सेट है। आप अपनी iTunes खाता सेटिंग से किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं, लेकिन अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी। खरीद पुष्टिकरण पर आपके iTunes खाते से भुगतान लिया जाएगा। नि: शुल्क परीक्षण अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को, यदि पेशकश की जाती है, तो उपयोगकर्ता द्वारा उस प्रकाशन की सदस्यता खरीदने पर, जहां लागू हो, जब्त कर लिया जाएगा।

हम सुझावों के साथ-साथ रचनात्मक आलोचना के लिए भी खुले हैं।
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