Klon Aplikasi
Peregangan & Kelenturan Mod Apk v2.0.2 (Premium Unlocked)
nama aplikasi:
Peregangan & Kelenturan
2.0.2
untuk Android
Diperbarui pada
Fri Jan 06 11:03:05 CST 2023
2.0
Informasi MOD :
EN
Premium Tidak Terkunci
Fitur Ruang PlayMods
PlayMods berkomitmen untuk mengembangkan alat bantu permainan untuk pengguna
Unduh
Deskripsi dari Peregangan & Kelenturan Premium Unlocked
Ingin mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri?
Ingin meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan?
Peregangan penting untuk kehidupan sehari-sehari, bahkan jika Anda tidak berencana untuk berlatih. ASCM menyarankan agar kita melakukan peregangan setidaknya 2-3 kali setiap minggu untuk hidup yang sehat. Peregangan secara teratur terbukti secara ilmiah membantu mengurangi kekakuan otot, membebaskan dari nyeri, meningkatkan kelenturan, dan meredakan stres.
Peregangan, untuk apa?
Menghindari cedera
Meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan sendi Anda penting bagi latihan dan lari. Melakukan peregangan sebelum berlatih sangat disarankan karena hal tersebut dapat mengurangi ketegangan otot dan sendi, mencegah kram, serta menghindari risiko cedera apa pun. Peregangan juga membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot setelah berlatih.
Meredakan nyeri
Peregangan digunakan secara luas dalam pengobatan nyeri punggung. Penelitian menunjukkan bahwa peregangan meningkatkan sirkulasi darah pada otot dan sendi yang dapat membantu penyembuhan dan membebaskan dari nyeri. Cara ini adalah cara alami yang penting untuk mengobati nyeri serta mengurangi kelelahan dan stres.
Meningkatkan kelenturan
Peregangan mempertahankan kelenturan tubuh, juga membangun dan mempertahankan mobilitas serta kekuatan otot. Karena otot dan sendi melemah seiring bertambahnya usia, peregangan juga penting bagi para lanjut usia.
Latihan Peregangan Menyediakan:
Rutin harian
- Latihan pemanasan pagi hari
- Peregangan waktu tidur
Untuk pelari
- Pemanasan pralari
- Pendinginan pascalari
Untuk kelenturan dan peredaan nyeri
- Peregangan tubuh bagian atas
- Peregangan tubuh bagian bawah
- Peregangan seluruh tubuh
- Peregangan punggung bagian bawah
- Peregangan leher dan bahu
- Peregangan punggung
......
Fitur
- Latihan peregangan mencakup semua kelompok otot dan cocok untuk semua orang, pria, wanita, muda dan tua
- Buat rutinitas latihan peregangan Anda sendiri dengan mengganti latihan, menyesuaikan urutan latihan, dll
- Pelatih suara dengan animasi rinci dan demonstrasi video
- Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, pelatihan di rumah atau di mana saja kapan saja
- Pengingat latihan memungkinkan Anda untuk mengembangkan kebiasaan peregangan yang baik setiap hari
- Lacak kalori Anda yang terbakar
- Rekam perkembangan latihan secara otomatis
- Grafik ini melacak tren berat Anda
- Peregangan dinamis, latihan peregangan untuk fleksibilitas, pelatihan fleksibilitas, latihan pemanasan, rutinitas peregangan, pelatihan fleksibilitas, Peregangan untuk pelari
Ingin meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan?
Peregangan penting untuk kehidupan sehari-sehari, bahkan jika Anda tidak berencana untuk berlatih. ASCM menyarankan agar kita melakukan peregangan setidaknya 2-3 kali setiap minggu untuk hidup yang sehat. Peregangan secara teratur terbukti secara ilmiah membantu mengurangi kekakuan otot, membebaskan dari nyeri, meningkatkan kelenturan, dan meredakan stres.
Peregangan, untuk apa?
Menghindari cedera
Meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan sendi Anda penting bagi latihan dan lari. Melakukan peregangan sebelum berlatih sangat disarankan karena hal tersebut dapat mengurangi ketegangan otot dan sendi, mencegah kram, serta menghindari risiko cedera apa pun. Peregangan juga membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot setelah berlatih.
Meredakan nyeri
Peregangan digunakan secara luas dalam pengobatan nyeri punggung. Penelitian menunjukkan bahwa peregangan meningkatkan sirkulasi darah pada otot dan sendi yang dapat membantu penyembuhan dan membebaskan dari nyeri. Cara ini adalah cara alami yang penting untuk mengobati nyeri serta mengurangi kelelahan dan stres.
Meningkatkan kelenturan
Peregangan mempertahankan kelenturan tubuh, juga membangun dan mempertahankan mobilitas serta kekuatan otot. Karena otot dan sendi melemah seiring bertambahnya usia, peregangan juga penting bagi para lanjut usia.
Latihan Peregangan Menyediakan:
Rutin harian
- Latihan pemanasan pagi hari
- Peregangan waktu tidur
Untuk pelari
- Pemanasan pralari
- Pendinginan pascalari
Untuk kelenturan dan peredaan nyeri
- Peregangan tubuh bagian atas
- Peregangan tubuh bagian bawah
- Peregangan seluruh tubuh
- Peregangan punggung bagian bawah
- Peregangan leher dan bahu
- Peregangan punggung
......
Fitur
- Latihan peregangan mencakup semua kelompok otot dan cocok untuk semua orang, pria, wanita, muda dan tua
- Buat rutinitas latihan peregangan Anda sendiri dengan mengganti latihan, menyesuaikan urutan latihan, dll
- Pelatih suara dengan animasi rinci dan demonstrasi video
- Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, pelatihan di rumah atau di mana saja kapan saja
- Pengingat latihan memungkinkan Anda untuk mengembangkan kebiasaan peregangan yang baik setiap hari
- Lacak kalori Anda yang terbakar
- Rekam perkembangan latihan secara otomatis
- Grafik ini melacak tren berat Anda
- Peregangan dinamis, latihan peregangan untuk fleksibilitas, pelatihan fleksibilitas, latihan pemanasan, rutinitas peregangan, pelatihan fleksibilitas, Peregangan untuk pelari
Jika Anda menyukai game ini, Anda dapat mencoba memainkan game serupa di bawah ini:
——Diunggah oleh pengguna
informasi tambahan
Kategori: Kesehatan & Kebugaran Apl Penerbit: Leap Fitness Group Persyaratan: Android 4.4+ Tanggal Publikasi: Fri Jan 06 11:03:05 CST 2023
Peregangan & Kelenturan Premium Unlocked 2.0.2 Memperbarui
Diperbarui pada Fri Jan 06 11:03:05 CST 2023bug fixed
Label
Mirip dengan Peregangan & Kelenturan Premium Unlocked
Calisthenics Family
v10.0.5
44.6MB
Pilates Exercises-Pilates at Home
v2.2.2
35.8MB
MINDSET by DIVE Studios
v4.0.4
74.7MB
Aperta & Solta
v1.7.0
63.8MB
Music for Focus by Brain.fm
v3.4.23
132.6MB
Wearfit Pro
vzh_4.5.0
93.7MB
OffScreen - Less Screen Time
v1.1.10
32.5MB
Replika: My AI Friend
v11.23.2
476.0MB
Vibrator - Vibration for woman
v1.0.34
90.7MB
Menyarankan
Tizi Home Design & Room Decor
v1.1.4
179.6MB
Stick War: Legacy
v2023.5.275
459.8MB
Animal Revolt Battle Simulator
v4.0.0
1.1GB
Sonic Mania Plus - NETFLIX
v4.0.1
262.7MB
Supermarket Saller Game
v0.1.8
1.1GB
Toko Pizza: Permainan Pizza
v1.0.4
97.8MB
Warnet Life 2
v1.1.5
180.6MB
Hamster Inn
v1.1.0
145.3MB
Geng Motor Multiplayer
v1.3
135.4MB
Artikel yang Direkomendasikan
Ulasan (0)
Menulis ulasan
Tidak ada konten~
PlayMods
PlayMods, Main Lebih Seru!
Unduh
v2.6.8
(31.5MB)
Kategori
lagi>
Seni & Desain
Emulator
Otomotif & Kendaraan
Kecantikan
Buku & Referensi
Bisnis
Komik
Komunikasi
Pendidikan
Hiburan
Events
Makanan & Minuman
Kesehatan & Kebugaran Apl
Rumah & Griya
Perpustakaan & Demo Apl
Gaya Hidup
Peta & Navigasi
Kedokteran
Musik & Audio
Berita & Majalah
Mengasuh Anak
Personalisasi
Fotografi
Produktivitas
Belanja
Sosial
Olahraga
Alat
Perjalanan & Lokal
Pemutar & Editor Video Apl
Cuaca