Clonador de aplicativos
Espacate em 30 Dias Mod Apk v1.0.25
Nome do aplicativo:
Espacate em 30 Dias
1.0.25
para Android
Atualizado em
Thu Oct 28 00:14:33 CST 2021
6.0
Informações do MOD :
EN
Premium desbloqueado
Recursos do espaço PlayMods
PlayMods está empenhada em desenvolver ferramentas auxiliares de jogos para usuários
Download
A descrição de Espacate em 30 Dias
O Treino para Espacate foi criado para que pessoas de todos os níveis consigam fazer espacate, seguindo um passo a passo, mesmo que sejam iniciantes. A mistura de espacates estáticos e dinâmicos lhe ajuda a melhorar sua flexibilidade de modo eficaz e a atingir resultados muito antes do esperado. Com apenas 10 min por dia, você chegará mais perto do chão a cada dia!
Os alongamentos propícios para espacate em 30 dias são adequados para homens e mulheres, adultos e crianças. Você pode personalizar seu treino para espacate com base em suas preferências, sem precisar de equipamentos.
Se você deseja aprender a fazer espacate para dança, balé, ginástica ou artes marciais, este treino lhe ajudará a chegar lá.
Por que espacate?
Já foi comprovado que fazer espacate evita lesões, aumenta a força muscular, alivia a rigidez muscular e melhora a circulação.
Melhoria da flexibilidade e do equilíbrio
Flexibilidade e equilíbrio são a chave para reduzir o risco de lesões durante os exercícios. O espacate alonga todos os músculos da parte inferior do corpo para aumentar o alcance do movimento.
Flexores do quadril mais soltos
Por ficarem sentadas no escritório todo o dia, muitas pessoas têm os flexores do quadril extremamente rígidos, o que pode causar dor, especialmente na parte inferior das costas. Os espacates liberam essas áreas para aliviar a tensão muscular.
Alongue muito bem as pernas
Ao abrir espacate, suas pernas ficarão alongadas o tempo todo. Os médicos recomendam espacate como parte de uma rotina de exercícios, especialmente se você estiver realizando atividades como correr ou andar de bicicleta.
Estimule sua circulação
Fazer espacate alonga os músculos e melhora a circulação aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos.
Lembre-se de aquecer os músculos antes de fazer espacate. Abrir espacate exige tempo; seus músculos precisam de tempo para alongamento, recuperação e adaptação a novas demandas. Seja paciente e não desista. Você notará sua evolução em breve.
Recursos
- Espacate para todos os níveis, espacate para iniciantes, espacate para homens, espacate para mulheres, espacate para crianças
- Instruções passo a passo sobre como fazer espacate para todos os níveis
- Fórmula eficaz para lhe ajudar a atingir resultados rapidamente
- Exercícios para espacate em 30 dias
- Personalize seu próprio plano de treino
- Instruções simples, animações, orientações por vídeo
- Registro automático de sua evolução
- O alongamento para espacate tem como foco todos os músculos necessários para que você se torne superflexível
Espacate em 30 dias
Este aplicativo irá guiá-lo para suas espacate em 30 dias, mesmo se você for iniciante. Com exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade e espacate em 30 dias.
Os alongamentos propícios para espacate em 30 dias são adequados para homens e mulheres, adultos e crianças. Você pode personalizar seu treino para espacate com base em suas preferências, sem precisar de equipamentos.
Se você deseja aprender a fazer espacate para dança, balé, ginástica ou artes marciais, este treino lhe ajudará a chegar lá.
Por que espacate?
Já foi comprovado que fazer espacate evita lesões, aumenta a força muscular, alivia a rigidez muscular e melhora a circulação.
Melhoria da flexibilidade e do equilíbrio
Flexibilidade e equilíbrio são a chave para reduzir o risco de lesões durante os exercícios. O espacate alonga todos os músculos da parte inferior do corpo para aumentar o alcance do movimento.
Flexores do quadril mais soltos
Por ficarem sentadas no escritório todo o dia, muitas pessoas têm os flexores do quadril extremamente rígidos, o que pode causar dor, especialmente na parte inferior das costas. Os espacates liberam essas áreas para aliviar a tensão muscular.
Alongue muito bem as pernas
Ao abrir espacate, suas pernas ficarão alongadas o tempo todo. Os médicos recomendam espacate como parte de uma rotina de exercícios, especialmente se você estiver realizando atividades como correr ou andar de bicicleta.
Estimule sua circulação
Fazer espacate alonga os músculos e melhora a circulação aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos.
Lembre-se de aquecer os músculos antes de fazer espacate. Abrir espacate exige tempo; seus músculos precisam de tempo para alongamento, recuperação e adaptação a novas demandas. Seja paciente e não desista. Você notará sua evolução em breve.
Recursos
- Espacate para todos os níveis, espacate para iniciantes, espacate para homens, espacate para mulheres, espacate para crianças
- Instruções passo a passo sobre como fazer espacate para todos os níveis
- Fórmula eficaz para lhe ajudar a atingir resultados rapidamente
- Exercícios para espacate em 30 dias
- Personalize seu próprio plano de treino
- Instruções simples, animações, orientações por vídeo
- Registro automático de sua evolução
- O alongamento para espacate tem como foco todos os músculos necessários para que você se torne superflexível
Espacate em 30 dias
Este aplicativo irá guiá-lo para suas espacate em 30 dias, mesmo se você for iniciante. Com exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade e espacate em 30 dias.
Se você gosta deste jogo, pode tentar jogar os jogos semelhantes abaixo:
——Carregado pelo usuário
informação adicional
Categoria: Saúde e fitness Editor: Leap Fitness Group Requisitos: Android 5.0+ Data de publicação: Thu Oct 28 00:14:33 CST 2021
Espacate em 30 Dias 1.0.25 Atualizar
Atualizado em Thu Oct 28 00:14:33 CST 2021Application updates
Etiquetas
Versões do histórico
Similar a Espacate em 30 Dias
Body Editor - Editor de Fotos
v1.243.56
24.5MB
Monitor do sono: trilha do ciclo do sono, análise
vv2.0.2.6
54.7MB
Daily Yoga (Ioga Diária)
v8.13.11
48.8MB
Height Increase Workout Yoga
v7.9
31.1MB
Caliber Strength Training
v2.4.4
36.1MB
Monitor de Freqüência Cardíaca
v1.0.2
9.5MB
FF
v1.6.6
10.4MB
Hallow: Meditação Católica
v8.0
25.4MB
cult.fit Fitness & Gym Workout
v9.56
36.0MB
Recomendar
Tizi Home Design & Room Decor
v1.1.4
179.6MB
Stick War: Legacy
v2023.5.275
459.8MB
Animal Revolt Battle Simulator
v4.0.0
1.1GB
Sonic Mania Plus - NETFLIX
v4.0.1
262.7MB
Supermarket Saller Game
v0.1.8
1.1GB
Pizzaria: Jogos de Pizza
v1.0.4
97.8MB
Gaming Cafe Life
v1.1.5
180.6MB
Hamster Inn
v1.1.0
145.3MB
Geng Motor Multiplayer
v1.3
135.4MB
Artigo recomendado
Avaliações (0)
Escrever análise
Sem conteúdo~
PlayMods
PlayMods, jogue mais divertido!
Download
v2.6.8
(31.5MB)
Categoria
mais>
Arte e design
Emulador
Veículos
Beleza
Livros e referências
Corporativo
Humor
Comunicação
Educação
Entretenimento
Eventos
Comer e beber
Saúde e fitness
Casa e decoração
Bibliotecas e demos
Estilo de vida
Mapas e navegação
Medicina
Música e áudio
Notícias e revistas
Criar os filhos
Personalização
Fotografia
Produtividade
Compras
Social
Esportes
Ferramentas
Turismo e local
Reproduzir e editar vídeos Aplicativos
Clima