Youper: Self-Guided Therapy Apk v11.05.001  

«Если у вас нет времени на терапию или терпения на медитацию, скачайте Youper!»

«Невероятно, на что способно это приложение. Я смог изменить свое настроение, просто держась и позволяя ему направлять меня».

«Я боролся с депрессией и тревогой всю свою жизнь, особенно после пандемии. Увидел это приложение и решил попробовать. Через 9 минут я почувствовал себя полностью заземленным и спокойным».

ОСНОВАНА НА НАУКЕ И ДОКАЗАНА РАБОТА

Youper использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — научно доказанный способ улучшить настроение.

Исследование Стэнфордского университета показало значительное улучшение симптомов депрессии и тревоги после использования приложения Youper.

СОЗДАН, ЧТОБЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕЙ РАБОТЕ

Традиционно когнитивно-поведенческая терапия проводилась с терапевтом на сеансах продолжительностью от 30 до 60 минут один или два раза в неделю, создавая барьер для занятых людей или тех, кто не любит говорить с терапевтом о своих личных переживаниях.

Youper был создан терапевтами, чтобы сделать когнитивно-поведенческую терапию доступной для всех. Youper позволяет вам получать пользу от когнитивно-поведенческой терапии без хлопот традиционных сеансов терапии. Youper доступен в любом месте и в любое время, когда вам это нужно, в удобное для вас время и по вашему расписанию.

4 ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОПРОБОВАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ YOUPER

1. Хотите справиться с тревогой и улучшить свое психическое здоровье?
2. Хотите прекратить негативное мышление, размышления и ядовитые разговоры с самим собой?
3. Нужна помощь в понимании того, как справляться со стрессовой ситуацией?
4. Хотите найти мотивацию для достижения своих целей?

Ваш путь к лучшему психическому здоровью начинается сегодня!

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Анализируйте мысли: выявляйте и оспаривайте негативные мысли и находите разные способы мышления.
• Решение проблем: понять проблему, найти доступные решения и принять меры для ее решения.
• Постановка целей: получите рекомендации по постановке целей для построения той жизни, которую вы хотите.
• Журнал мыслей: размышляйте о своих положительных и отрицательных моментах и ​​организуйте свои мысли в личном дневнике мыслей КПТ.
• Трекер настроения: отслеживайте свое настроение с помощью быстрых проверок, анализируйте свои эмоции и выявляйте закономерности.
• Трекер симптомов: следите за своим прогрессом и получайте информацию о беспокойстве, депрессии и других симптомах психического здоровья.

УСЛОВИЯ

Премиум-функции доступны по подписке. Подписка будет автоматически продлена, если она не будет отключена в настройках учетной записи Play Store как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отменить подписку в любое время, когда почувствуете, что план Premium вам не нужен.

Условия: https://www.youper.ai/terms-of-use
Политика конфиденциальности: https://www.youper.ai/privacy-policy

——Загружено пользователем