Pilates Hareketleri-Evde Pilates Mod Apk v2.2.2
Uygulama ismi:
Pilates Hareketleri-Evde Pilates
2.2.2
Android için
Tarihinde güncellendi
Sun May 01 15:02:36 CST 2022
6.0
Pilates Hareketleri-Evde Pilates açıklaması
Pilates, temel olarak core bölgesi(tüm karın bölgesi kasları) güçlendirmeye odaklanan bir egzersiz şeklidir. Pilates core bölgesini güçlendirmenin yanı sıra bacaklar, üst baldırlar ve kalça gibi diğer vücut kısımlarını güçlendirmeye de yardımcı olur. Tam vücut pilates egzersizlerinin farklı kas grupları, bel, karın, kalça ve pelvik kasları üzerinde etkileri vardır.
Tıpkı yoga gibi pilatesin de birçok faydası var. Pilates size enerji verir, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirir, kasları esnetip güçlendirir, kilo vermenize, forma girmenize yardımcı olur, pilates ayrıca rahatlamanıza, hatta daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Kötü duruş sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diğer kas problemlerine neden olabilir. Pilates bu kasları güçlendirmeye ve kötü postürden kurtulmaya yardımcı olabilir.
Pilates ayrıca esnekliği artırmaya yardımcı olur. Pilates ile daha zayıf ve daha esnek olacaksınız. Daha iyi esneklik, herhangi bir yaralanma riskini de önler.
Herkes pilates yapabilir. Bu en iyi pilates egzersiz uygulaması, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun egzersizlere sahip. Seviyeniz için en iyi egzersizleri bulabilirsiniz. Kendi antrenmanlarınızı özelleştirebilir ve günlük pilates rutininizi planlayabilirsiniz.
Kaslarınızı esnetip güçlendirirken kalori de yakacaksınız. Pilates kilo vermenize yardımcı olur. Yakılan kalorileri takip edebilir ve ilerlemenizi görebilirsiniz. 30 günlük pilates egzersiz programı ile daha ince ve daha esnek olacaksınız.
Ekipmansız, vücut ağırlığınızı kullanarak pilates yapabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, online pilates yapın, bu kolay ve etkili pilates egzersizlerini evde, işte, istediğiniz her yerde yapabilirsiniz.
Pilates size gün boyunca daha fazla enerji verir. Pilates, kasları gevşetmek için stres hormonlarının metabolize edilmesine yardımcı olur. Nefese odaklanmak, vücuttaki dolaşımı artırabilir ve size enerji verir. Bu pilates hareketleri uygulamasında nefes egzersizleri de var.
Tüm egzersizler profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmıştır. Video talimatları ile bir eğitmen spor salonuna gitmeden size rehberlik edecektir.
Kendinize, vücudunuza ve beyninize odaklanmak için günde birkaç dakikanızı ayırın. Güçlenmek için bu kolay, hızlı ve etkili pilates egzersizlerini yapın. ŞİMDİ Nexoft Mobile'ın "Pilates Hareketleri-Evde Pilates" uygulamasını ÜCRETSİZ deneyin!
Tıpkı yoga gibi pilatesin de birçok faydası var. Pilates size enerji verir, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirir, kasları esnetip güçlendirir, kilo vermenize, forma girmenize yardımcı olur, pilates ayrıca rahatlamanıza, hatta daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Kötü duruş sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diğer kas problemlerine neden olabilir. Pilates bu kasları güçlendirmeye ve kötü postürden kurtulmaya yardımcı olabilir.
Pilates ayrıca esnekliği artırmaya yardımcı olur. Pilates ile daha zayıf ve daha esnek olacaksınız. Daha iyi esneklik, herhangi bir yaralanma riskini de önler.
Herkes pilates yapabilir. Bu en iyi pilates egzersiz uygulaması, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun egzersizlere sahip. Seviyeniz için en iyi egzersizleri bulabilirsiniz. Kendi antrenmanlarınızı özelleştirebilir ve günlük pilates rutininizi planlayabilirsiniz.
Kaslarınızı esnetip güçlendirirken kalori de yakacaksınız. Pilates kilo vermenize yardımcı olur. Yakılan kalorileri takip edebilir ve ilerlemenizi görebilirsiniz. 30 günlük pilates egzersiz programı ile daha ince ve daha esnek olacaksınız.
Ekipmansız, vücut ağırlığınızı kullanarak pilates yapabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, online pilates yapın, bu kolay ve etkili pilates egzersizlerini evde, işte, istediğiniz her yerde yapabilirsiniz.
Pilates size gün boyunca daha fazla enerji verir. Pilates, kasları gevşetmek için stres hormonlarının metabolize edilmesine yardımcı olur. Nefese odaklanmak, vücuttaki dolaşımı artırabilir ve size enerji verir. Bu pilates hareketleri uygulamasında nefes egzersizleri de var.
Tüm egzersizler profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmıştır. Video talimatları ile bir eğitmen spor salonuna gitmeden size rehberlik edecektir.
Kendinize, vücudunuza ve beyninize odaklanmak için günde birkaç dakikanızı ayırın. Güçlenmek için bu kolay, hızlı ve etkili pilates egzersizlerini yapın. ŞİMDİ Nexoft Mobile'ın "Pilates Hareketleri-Evde Pilates" uygulamasını ÜCRETSİZ deneyin!
Bu oyunu beğendiyseniz, aşağıdaki benzer oyunları oynamayı deneyebilirsiniz:
——Kullanıcı tarafından yüklendi
Ek bilgi
Kategori: Sağlık ve Fitness Yayımcı: Nexoft - Fitness Apps Gereksinimler: 5.0 ve sonrası Yayın tarihi: Sun May 01 15:02:36 CST 2022
Geçmiş Sürümler
Benzer Pilates Hareketleri-Evde Pilates
Seven - 7 Minute Workout
v9.15.08
154.0MB
Daily Yoga: Fitness+Meditation
v8.13.11
48.8MB
Nabız monitörü - Nabzı ölçer
v1.0.2
9.5MB
Zepp Life(MiFit)
v6.4.0
134.6MB
FF
v1.6.6
10.4MB
cult.fit Fitness & Gym Workout
v9.56
36.0MB
Huawei Health
v13.1.4.352-wearBeta
123.3MB
DanceFitme: Fun Weight Loss
v1.11.0
28.7MB
30 Günde Kilo Ver
v1.071.73.GP
20.5MB
Önerilen
Tizi Home Design & Room Decor
v1.1.4
179.6MB
Çöp Adam Savaşları: Geçmişin Mirası
v2023.5.275
459.8MB
Animal Revolt Battle Simulator
v4.0.0
1.1GB
Sonic Mania Plus - NETFLIX
v4.0.1
262.7MB
Supermarket Saller Game
v0.1.8
1.1GB
Pizza Dükkanı: Pizza Oyunları
v1.0.4
97.8MB
Gaming Cafe Life
v1.1.5
180.6MB
Hamster Inn
v1.1.0
145.3MB
Geng Motor Multiplayer
v1.3
135.4MB
Önerilen Makale
Yorumlar (0)
İnceleme Yaz
İçerik yok~
PlayMods
PlayMods, Daha Eğlenceli Oynayın!
İndirmek
v2.6.8
(31.5MB)
Kategori
daha fazla>
Sanat ve Tasarım
öykünücü
Otomobil ve Araçlar
Güzellik
Kitaplar ve Referans
İş
Karikatür
Haberleşme
Eğitim
Eğlence
Etkinlikler
Yeme İçme
Sağlık ve Fitness
Ev
Kitaplıklar ve Kısa Sunum Uygulamalar
Yaşam Tarzı
Haritalar ve Navigasyon Uygulamalar
Tıp
Müzik ve Ses
Haberler ve Dergiler
Çocuk Yetiştirme
Kişiselleştirme
Fotoğrafçılık
Verimlilik
Alışveriş
Sosyal
Spor
Araçlar
Seyahat ve Yerel
Video Oynatıcılar ve Düzenleyiciler Uygulamalar
Hava Durumu