Go Kegel - Kegel Exercises Apk v17.04.20  

Go Kegel - Kegel 锻炼 是最好的、医学上最准确的和先进的骨盆底锻炼应用程序之一。通过这个应用程序，您可以每天进行凯格尔运动，并以最佳方式训练您的骨盆底肌肉。这是一个完全免费的凯格尔应用程序。

这款骨盆底锻炼应用程序可增强男性和女性的骨盆底肌肉。 Go Kegel - 盆底肌锻炼 是您的私人凯格尔训练师。每天几分钟可以给你最好的结果！这是您的 5 分钟凯格尔运动应用程序。

不知道凯格尔斯怎么做？你不必再担心了。借助针对男性和女性的个性化凯格尔训练器，您可以成为最好的自己。

Go Kegel 的特点 :
• 简单的凯格尔练习
• 5 分钟凯格尔运动
• 医学上准确
• 在后台工作
• 可定制的凯格尔练习
• 应用内文章学习
• 适合初学者
• 盆底肌锻炼提醒
• 引人注目的用户界面
• 适合初学者和专家
• Kegel 应用程序免费

男女个性化凯格尔训练器：
• 锻炼强度低到中等
• 帮助您表现得更好
• 帮助您定位盆底肌
• 视觉和语音指导
• 提醒您进行骨盆底锻炼
• 改进进度图
• 不到 5 分钟

附加功能
• 深色和浅色主题以获得更好的体验。

凯格尔初学者：
每个凯格尔运动都有详细的描述，并且在运动过程中会有一位虚拟教练指导和建议如何进行骨盆底运动，就像您的私人凯格尔教练一样。每当您需要挤压、放松或收紧骨盆底肌肉时，只需按照计划并按照说明进行操作！男人和女人的训练原则是一样的。

凯格尔运动的好处：

凯格尔对女性的好处：
• 凯格尔对怀孕有很大的好处
• 减少分娩疼痛

凯格尔对男性的好处：
• 改善整体健康

男性凯格尔运动：
• 凯格尔锻炼男人
• 男性 5 分钟 kegel 应用程序
• 男性盆底肌肉训练器
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女性凯格尔运动：
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