Fitia는 체중 감량, 근육 증가 또는 단순히 더 나은 식사를 위한 영양 계획을 만듭니다. 400,000개 이상의 검증된 제품과 5,000개 이상의 건강한 요리법이 포함된 칼로리 카운터로 구동됩니다.

🔥 칼로리 및 미량 영양소 계산기

• Fitia는 체중 감량 또는 근육 증가를 위해 목표 칼로리와 다량 영양소를 계산합니다.
• 칼로리와 다량 영양소(단백질, 탄수화물, 지방)를 맞춤 설정할 수도 있습니다.
• 검증된 데이터베이스와 통합된 칼로리 카운터
• Fitia는 이러한 칼로리에 따라 영양 계획 또는 맞춤형 식사 계획을 만들 수 있습니다.

🥑 맞춤형 영양 계획

• 체중 감량 또는 체중 증가를 위해 목표 칼로리에 따라 식사 계획을 세웁니다.
• 식사 계획에 포함할 음식을 선택하십시오.
• 식단을 위해 간단한 음식 또는 조리법 중에서 선택할 수 있습니다.
• 식사 횟수 선택

🔥 칼로리 및 매크로 카운터

• 검증된 제품 데이터베이스를 통해 칼로리 및 매크로 계산이 보다 안정적입니다.
• 아르헨티나, 스페인, 멕시코, 칠레, 콜롬비아, 페루, 우루과이, 에콰도르, 도미니카 공화국 및 코스타리카에서 400,000개 이상의 제품
• 다양한 스페인어 사용 국가의 국가 요리를 포함한 5,000개 이상의 요리법
• 목표(지방 감량, 체중 증가 등)에 따라 칼로리와 매크로를 사용자 지정합니다.

🛒 자동 쇼핑 목록

• Fitia는 구매할 음식의 정확한 양을 자동으로 계산하므로 음식을 낭비하지 않고 비용을 절약할 수 있습니다.
• 이 쇼핑 목록을 통해 선택한 기간 동안 영양 계획을 충족할 수 있습니다.

🌯 스마트하고 건강한 레시피

• Fitia는 지방을 잃거나 근육을 늘리기 위한 맞춤형 레시피를 권장합니다. 재료 서빙은 칼로리 및 거시적 요구 사항에 따라 다릅니다.
• 매주 증가하는 5,000가지 이상의 건강식.

💪 FITIA 팀 - 더 많은 사람들과 함께하세요

• 자신에게 도전하고 다른 사람들과 지식을 공유하십시오.
• 같은 목표(지방 감량, 체중 증가 등)와 관심사를 공유하는 그룹에 가입하십시오.
• 다른 회원들과 채팅을 하고 메달을 따기 위한 도전의 승자가 되십시오.
• 메달 획득을 위한 도전의 승자에 도전

🔔 식사 및 물 알림

• 미리 알림이나 알림을 설정하여 식사, 식수 및 식단을 잊지 않도록 합니다.

💧 물 소비 기록

• Fitia는 정보, 목표 및 식단에 따라 일일 물 섭취량을 권장합니다.
• 물 소비량을 맞춤 설정할 수 있습니다.
• 유리잔, 병 또는 원하는 양에 물 소비량을 기록합니다.

⛅️ 식사 횟수 선택

• 2~5끼 식사 선택
• 간헐적 단식을 하는 경우 2끼 식사 옵션을 선택하면 Fitia에서 점심과 저녁 식사를 자동으로 계산합니다(아침 식사 건너뛰기).

🥑 식사 교체

• 식사가 마음에 들지 않으면 버튼을 터치하면 fitia가 즉시 다른 식사를 계산합니다.
• 아침, 점심, 저녁 식사 등을 위한 무한한 조합

🍗 다이어트 유형 선택

• 표준, 고단백, 저탄수화물, 케토, 저지방, 균형 등

🔥 체중 및 체지방률 모니터링

• Fitia가 필요한 조정을 할 수 있도록 체중을 입력하세요.
• 신체 측정값을 입력하여 자동으로 체지방률을 계산합니다.

📝 스마트 테스트

• 식사를 기록할 시간이 없었다면 1분 스마트 퀴즈를 풀고 하루를 어떻게 보냈는지 알아보십시오(좋음, 보통 또는 더 나을 수 있음)

🥘 나만의 레시피와 음식 만들기

• 데이터베이스에서 찾을 수 없는 경우 건강에 좋은 요리와 음식을 직접 만들 수 있습니다.


인스타그램: @fitia.app | https://instagram.com/fitia.app
틱톡: @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
유튜브: @Fitia | https://www.youtube.com/c/피티아

질문이 있습니까? [email protected]에 쓰기

——사용자가 업로드함